備孕之聊聊養卵

備孕之聊聊養卵

生活中大小事情，當面臨失敗的結果時，我們很自然地會去尋求失敗的原因，然而在生殖技術領域，很多時候，失敗是無法找到原因的。身心俱疲的夫婦此時往往會萌生出休息一下、備孕後再出發的想法，然而到底實務上要怎麼做呢？

西醫觀點

以西醫觀點，我們認為養卵是沒有什麼科學根據的，因為卵子是每位女性出生即儲存在卵巢裡的半成品，隨時間每個月釋出或消逝（不會因為懷孕而延遲停經期，也不會因單側卵巢切除而提前停經），卵的品質亦隨年齡增長而下降，所以年齡對卵子數目與品質是雙重衝擊，是不可逆的！

該怎麼做呢？

備孕目的是希望減少身體各系統，尤其「卵巢功能」的受傷，或減緩身體的老化速度。我們體內本來就有一套系統是對抗老化的，只是這套系統功能會漸漸降低。備孕的妳更需要適當「抗氧化」（氧化就是老化的重要原因），加上現在環境中充斥許多污染，例如空氣品質不佳、食品過度加工、過多的添加物…等，這些對身體都會造成負擔，因此多攝取抗氧化食物，不過度烹調食材，選擇原形食物，才是讓身體、卵巢減少被破壞的保養方式。

保持樂觀，我們在你背後

此外，適當的休息、減少壓力是有助益的！我們了解壓力是最需要被注意，但也最難處理的問題。努力要往正確的方向，才不會離目標越走越遠。給自己三個月的時間充電，理解卵子會隨年齡增長，數量及品質都會下降的事實，然後收拾好心情再出發，妳不是一個人走這條路，全體醫療團隊都在背後支持著妳。