有抗氧化功能的Omega3脂肪酸以及Q-10能夠幫助卵子品質穩定，支持粒腺體功能，是細胞合成重要成分，並維持卵子品質與成熟度。
還有呼籲大家補充的葉酸，可以幫助細胞合成，增加懷孕機率及胚胎腦神經發育。
補充Vit-D是希望免疫系統維持穩定，間接幫助生殖系統，像是對濾泡發育及胚胎著床也許有間接幫助；增加胰島素敏感度，改善PCOS症狀。
另外也可以懷孕前先行補充補充鈣質，(同時補充Vit-D)能幫助神經傳導、肌肉放鬆。
長久下來，我們了解親朋好友對備孕飲食提供許多意見，適當的補充或許有些幫助，但配合得宜的助孕技術才能心想事成，孕育新生。
