醫學札記

2021 年 1 月 8 日

備孕怎麼吃-女生篇

想要懷孕的女生,常常會想藉由「吃什麼」來備孕,網路上說法眾說紛紜,看的是霧沙沙,到底吃什麼才好呢?其實沒有大家想的那麼複雜,首先一個觀念形成,那便是「沒有一吃就懷孕的超級食物」,但可以藉由食物來降低身體被外在環境破壞,有助於懷孕的過程順利,下面常見補充營養素做說明。
2021 年 2 月 2 日

備孕這樣做-男性篇

在備孕的這條路上,不僅女性有建議補充的營養素,男性也扮演重要角色,提供缺一不可的原料-精子,廣大男性朋友也有建議攝取的營養素,希望能夠提升精子品質,就讓我們繼續看下去吧!