恭喜!蒙古姑娘~
馬小姐雙胞胎寶寶滿月囉!
記得當時熱愛運動的妳,每次回診都是剛運動完,一身緊身運動裝(身材一級棒!!小編)
在試管植入胚胎後,調整了運動方式,改變緩和一些的運動,停止熱愛重訓的妳,說剛開始好痛苦啊!!但為了寶寶一切值得啊! 恭喜你們!
謝謝爸爸媽咪的滿月蛋糕讓我們分享喜悅唷!
小編貼心話:
關於運動~
在備孕的狀況下,規律的運動是有幫助的唷!
1.保持規律的運動,主要不是讓你過度運動,更不是讓你身型變得多好唷,而是規律的運動可以讓身體血液循環好一些,相對讓骨盆周圍的肌肉及血循增加,進而讓子宮功能性變好,如幫助著床等等。
2.透過運動也可以讓沉重的心理壓力間接的得到釋放,讓自己放鬆些!
3.在植入前,什麼運動都可以做的!但植入後就要選擇性的運動喔!建議劇烈運動、腹部用力等等就要避免,當然飯後的夫妻一起散步不僅可以放鬆心情,更可以增加情感唷!
所以姐妹們~趕快起來動一動吧~